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疾病预防

高血压的饮食 补充营养很重要

作者:    来源:    更新时间:2016-08-11    点击:

 

  高血压的饮食:少盐
  高血压患者一定不能吃口味太重的食物,每天要控制钠盐的摄入,因为身体吸收太多钠元素会导致血压升高,如果是轻度的高血压患者每天食用钠盐不能超过五克,如果是中度高血压患者每天使用食盐不能超过两克,如果是重度高血压患者就不能吃盐,应该无盐饮食。还有要注意的是,这里每天摄入钠盐的控制量不仅仅只是指炒菜给的盐,还有酱油以及我们平时吃的带盐的零食等,总之高血压患者就是要严格控制钠盐的摄入量。
  高血压的饮食:蛋白质、脂肪、矿物质
 

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